プラチナエイジングを輝かせるナチュラルフィットネスへのご招待 ステイホームから解き放たれた今、 私達がさらに輝き続ける為には 安全に効果的に生き生きと生活する事が大切です。 新しい生活様式でのフィットネスは自然免疫力向上が重要な鍵になります。 では・・・ どの様にすると自然免疫力が向上しウィルス感染予防が出来るのでしょうか？ 今回の新型コロナウィルスでは世界中の誰もが「獲得免疫」を持ってない状態で感染が拡大し、「自然免疫」の弱い人への感染が広がり感染した多くの方が重篤な状態になりました。 「自然免疫力」を向上するには、中程度の有酸素運動を継続的に実践し心肺機能を高め、 体幹を鍛え、関節部位をしなやかにするストレッチが必要です。
Nordic Native Yoga
新しい生活様式ナチュラルフィットネス「Nordic Native Yoga」はアウトドアでノルディックウォーキングとヨガを融合させた魅力的なプログラムです。
① ノルディックウォーキングは膝腰等の関節部分に負担が少なく、効率の高い有酸素運動
② ノルディックヨガは2本のポールを多種多様に活用し、膝腰に負担を軽減しながら
機能改善ヨガや体幹トレーニング法
③ 大自然の中で行う穏やかな運動は、風・光・大地のエネルギーを感じ心身ともにリラックスするセラピー方法で視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の５感を感じ人間本来の持つ自然治癒力向上