株式会社フィットネスリサーチ 代表取締役 奥村 純子 資格 ノルディックネイティヴヨガクリエイティブプロデューサー ジャパングライディングマスタートレーナー ギムニクバランスボールトレーナー 健康運動指導士 関西氣功研究会 氣功師 福祉環境住コーディネーター3級 講師 大阪学院大学 非常勤講師(ダンス)
プラチナエイジングを輝かせるナチュラルフィットネスへのご招待 ステイホームから解き放たれた今、 私達がさらに輝き続ける為には、 安全に効果的に人との優しい心の繋がりを感じ生き生きと生活する事が大切です。 新しい自然免疫力向上のナチュラルフィットネスライフがマストアイテムになります。 では・・・ どの様にすると自然免疫力が向上しウィルス感染予防が出来るのでしょうか？ 今回の新型コロナウィルスでは世界中の誰もが「獲得免疫」を持ってない状態で感染が拡大し、 「自然免疫」の弱い人への感染が広がり感染した多くの方が重篤な状態になりました。 「自然免疫力」を向上するには、中程度の有酸素運動を継続的に実践し心肺機能を高め、 体幹を鍛え、関節部位をしなやかにするストレッチが必要です。 森林浴ノルディックエクササイズは、 ご覧の通り森林浴とノルディックエクササイズの融合です。 ノルディックウォーキングは膝腰等の関節部分に負担が少なく、 効率の高い有酸素運動です。 またノルディックポールを活用し、関節部位のストレッチや体幹トレーニング等 多種多様エクササイズを実践する事により効果が得られます。 そして、森林浴は大自然の中で森林のフィットンチッド等の芳香成分パワーを感じリラックスする セラピー方法で視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の５感を感じ人間本来の持つ自然治癒力を向上して行きます。 ステイホームから一歩外に出て是非私と楽しくナチュラルフィットネス 「森林浴ノルディックエクササイズ」を行いましょう。
